Coaching
En tête-à-tête avec votre coach
Avec Sandrine, Cindy ou Bénédicte, explorez une pratique 100 % adaptée à votre corps, votre rythme, vos objectifs. Sur rendez-vous, selon vos disponibilités, bénéficiez d’un accompagnement sur mesure, alliant efficacité, écoute et fluidité. Affinez vos mouvements, améliorez votre posture et retrouvez le plaisir de bouger avec conscience.
Coaching individuel (55min)
Voici plusieurs bonnes raisons de faire appel à un coach en Pilates, que ce soit sur tapis ou sur Reformer :
Un accompagnement personnalisé
Chaque corps est différent : un coach adapte les exercices à vos besoins, votre niveau, votre posture, vos éventuelles douleurs ou limitations.
Des corrections précises
Le Pilates repose sur la justesse des mouvements. Un œil extérieur permet d’ajuster votre placement, votre respiration, vos alignements…
De la motivation et de la régularité
Un rendez-vous avec un coach, c’est un engagement envers soi-même. Moins de découragement, plus de constance… et les résultats suivent !
Un corps mobile, un esprit léger
Avec un bon coaching, les résultats sont là. Bouger juste, respirer mieux, se sentir bien. C’est ça, le Pilates accompagné.